Від стресу до гармонії
Шлях до створення бажаної реальності
Ти точно тут не випадково, якщо:
- ✨ хочеш припинити заїдати стрес, розібратися, звідки він виникає, зрозуміти, чому з'являється переїдання або, навпаки, втрата апетиту, що виснажує організм;
- ✨ прагнеш зрозуміти, звідки береться тривожність, втома, відчуття «нестачі», постійна поспішність та контроль — навіть коли наче усе добре;
- ✨ відчуваєш, що жити у спокої та гармонії можливо, але ніяк не виходить прийти до цього стану.
Якщо тобі просто хочеться — дихати, чути себе, не боротися, не контролювати все, а проживати життя з довірою та внутрішнім спокоєм - цей курс для тебе!
Прийняти участь
Якщо ти готова вийти з внутрішнього тиску, перестати заїдати емоції, уникати неприємного досвіду та повторюваних сценаріїв — тут ти навчишся свідомо змінювати свій стан
💫 Що буде на курсі:
— Живі онлайн-зустрічі з глибокими темами, простими поясненнями й практиками. Усі записи залишаються з тобою на рік — повертайся до них у будь-який момент.
— Трансформуючі практики через звук і вібрацію — щоб доторкнутися до шарів сприйняття, де народжується нова реальність.
— Авторські звукові треки на основі живого голосу — для медитацій, глибокого занурення та пізнання себе.
— Щотижневі ефіри з відповідями на питання, підтримкою та розборами — щонеділі о 21:00 за індонезійським часом.
Цей курс не про контроль емоцій, а про справжнє звільнення від стресу!
— Трансформуючі практики через звук і вібрацію — щоб доторкнутися до шарів сприйняття, де народжується нова реальність.
— Авторські звукові треки на основі живого голосу — для медитацій, глибокого занурення та пізнання себе.
— Щотижневі ефіри з відповідями на питання, підтримкою та розборами — щонеділі о 21:00 за індонезійським часом.
Цей курс не про контроль емоцій, а про справжнє звільнення від стресу!
Програма
1
Зустріч
Чому ти живеш у стресі
Теорія та практикаа
Ти дізнаєшся, які автоматичні реакції, переконання та стратегії створюють стрес у повсякденному житті. Ми побачимо, як «непомітний» внутрішній конфлікт запускає боротьбу з реальністю — та як завершити цей сценарій. Ти зрозумієш: звідки береться твоя тривожність, втома, відчуття «нестачі» — і як перестати все контролювати.
Практика: «Стрес — не ворог».
Практика: «Стрес — не ворог».
2
Зустріч
Чесність, яку ти боялась визнати
Теорія та практика
Ми м’яко торкнемося тих частин тебе, які ти довго пригнічувала або заперечувала. Справжнє прийняття не приходить ззовні — воно народжується, коли ти перестаєш брехати собі та відмовлятися від правди. Ти побачиш, куди витрачаєш свої сили, змагаючись з собою — і навчишся повертатися до себе з прийняттям.
Практика: «Відновлення зв’язку з собою».
Практика: «Відновлення зв’язку з собою».
3
Зустріч
Внутрішній спокій — не там, де ти шукаєш
Теорія та практика
Ти навчишся розпізнавати та утримувати стан ясності, у якому зникає тривога та з’являється справжнє «я можу». Ми розберемо, чому спроби «заспокоїтися» не працюють — та що насправді повертає тебе до внутрішньої опори. Ти побачиш, як чужий стрес активує твої старі реакції — і навчишся залишатися в своїй опорі, не гублячи себе.
Практика: «Ясність».
Практика: «Ясність».
4
Зустріч
Життя без боротьби
Теорія та практика
Ми зберемо все, що відкрилося за час курсу, і побачимо: як змінюється реальність — це не випадковість, а опора, на яку ти можеш покладатися знову й знову.
Практика: «Прийняття як основа».
Практика: «Прийняття як основа».
Курс «Від стресу до гармонії»
Коли стрес стає фоном життя, бажання згасають, тіло напружене, а енергія йде на виживання — час зупинитися.
Цей курс — це простір, де ти зможеш видихнути, побачити себе справжню і почати жити інакше. Без боротьби. Без поспіху. Без внутрішнього тиску.
Ми дослідимо, як стрес проявляється через тіло — від виснаження до заїдання. Чому саме їжа часто стає «рятівником» та як повернути контакт із справжніми потребами.
Розберемо страхи, за якими стоїть постійний контроль, й знайдемо шлях знову довіряти життю.
Зрозуміємо, звідки береться внутрішнє напруження, чому воно не минає, і як не боротися з собою, коли «все дратує».
Прості, але дієві практики для життя без перевантаження і відчуття провини. Стійкість. Заземлення. Чесність із собою.
Цей курс — не про боротьбу зі стресом. Це шлях виходу з замкненого кола «триматися — зриватися — звинувачувати себе» і початок життя в стані, де спокійно, ясно і достатньо.
Цей курс — це простір, де ти зможеш видихнути, побачити себе справжню і почати жити інакше. Без боротьби. Без поспіху. Без внутрішнього тиску.
Ми дослідимо, як стрес проявляється через тіло — від виснаження до заїдання. Чому саме їжа часто стає «рятівником» та як повернути контакт із справжніми потребами.
Розберемо страхи, за якими стоїть постійний контроль, й знайдемо шлях знову довіряти життю.
Зрозуміємо, звідки береться внутрішнє напруження, чому воно не минає, і як не боротися з собою, коли «все дратує».
Прості, але дієві практики для життя без перевантаження і відчуття провини. Стійкість. Заземлення. Чесність із собою.
Цей курс — не про боротьбу зі стресом. Це шлях виходу з замкненого кола «триматися — зриватися — звинувачувати себе» і початок життя в стані, де спокійно, ясно і достатньо.
Авторський курс
Від стресу до гармонії
Ти навчишся розуміти стрес, а не боротися з ним, змінювати свій стан і уникати повторюваних сценаріїв.
На зміну тривозі прийдуть ясність, спокій та вміння створювати життя за своїм бажанням.
Вартість участі:
80 €
*Доступ після оплати
Вже оплачено
Якщо ви вже заплатили за програму, щоб отримати доступ
зайдіть у свій особистий кабінетУвійти
*цена указана в эквиваленте евро (EUR) при оплате произойдет конвертация,
если валюта отличается от указанной, доступ к курсу будет ткрыт автоматически после оплаты!
**якщо даний вид оплати вам не підходить або є труднощі з оплатою, напишіть у месенджер, вказаний нижче на ваш вибір
**якщо даний вид оплати вам не підходить або є труднощі з оплатою, напишіть у месенджер, вказаний нижче на ваш вибір