Практика доступна по ссылке
Это не практика для улучшения концентрации. Это путь к возвращению своего внимания, своей энергии и своей жизни.
Это глубокий процесс возвращения к себе — туда, где заканчивается постоянная тревога, внутренний шум, бесконечная спешка и привычка жить мыслями о прошлом или будущем вместо настоящего момента.
Практика поможет:
- увидеть, куда на самом деле уходит ваше внимание
- перестать жить в бесконечном потоке мыслей, тревоги и внутреннего напряжения
- вернуть внимание из прошлого, будущего и чужих ожиданий в настоящий момент
- восстановить контакт с собой и своими истинными желаниями
- почувствовать внутреннюю ясность, присутствие и спокойствие
- вернуть себе внимание, а вместе с ним — возможность осознанно проживать свою жизнь
Практика создана для истории трансформации из книги «За пределами иллюзий».