Час для себе

Рівень 3 — Через тіло — до себе

✨ Чому ми так часто незадоволені собою й намагаємося змінити те, чого не розуміємо.
✨ Як тіло формує ставлення до себе, самооцінку та внутрішній стан.
✨ Як перестати воювати із собою, зрозуміти мову свого тіла й набути внутрішнього прийняття.

«Через тіло — до себе»: як розуміння свого тіла змінює ставлення до себе

5-денний інтенсив для тих, хто втомився постійно бути незадоволеним собою, боротися зі своїми реакціями та бачити в собі лише недоліки.

Взяти участь

«Через тіло — до себе» — це третій рівень пізнання себе, де починається перехід від боротьби із собою → до розуміння свого тіла та прийняття себе.

Якщо ви впізнаєте себе в цьому:

— ви часто критикуєте себе за свої реакції, вчинки чи слабкості;
— вам здається, що з вами щось не так;
— ви не розумієте, чому в одних ситуаціях дієте легко, а в інших з'являються ступор, страх або безсилля;
— ви постійно намагаєтеся змінити, контролювати або виправити себе;
— ви втомилися боротися зі своїми емоціями, звичками та станами;
— вам складно прийняти своє тіло таким, яким воно є;
— думка оточуючих сильно впливає на ваше ставлення до себе;
— ви помічаєте, що постійно оцінюєте себе й рідко буваєте собою задоволені;
— ви хочете перестати жити в постійній внутрішній боротьбі та почати глибше розуміти себе.

Тоді цей інтенсив може стати для вас важливим кроком до більш гармонійних стосунків із собою та світом.

Тіло живе за своїми законами. Воно зберігає досвід, захищає вас і реагує швидше за свідомість. Поки ми цього не розуміємо, ми конфліктуємо із собою та життям. Цей інтенсив допоможе почати розуміти себе й знайти внутрішній спокій.

Програма інтенсиву:

💫

День 1

Інстинкти та програми

Теорія та практика

Чому так складно любити себе. Що означає жити на автопілоті та чому більшість наших реакцій виникає раніше, ніж ми встигаємо їх усвідомити. Що запускає автоматичні програми поведінки, чому виникає тривожність і як повернути собі стан присутності.

💫

День 2

Мова тіла: травми та хвороби

Теорія та практика

Про що тіло говорить із нами через напруження, травми та хвороби. Чому опір посилює внутрішній конфлікт, а прийняття стає першим кроком до змін. Як перестати бути джерелом постійної боротьби для самого себе.

💫

День 3

Як чути своє тіло

Теорія та практика

Як навчитися помічати справжні потреби свого тіла. Чому спосіб життя безпосередньо впливає на внутрішній стан і навіть зовнішність. Що відбувається, коли людина перестає виживати й починає по-справжньому проживати своє життя.

💫

День 4

Як перестати шкодити собі

Теорія та практика

Чому людина сама обмежує себе, навіть не помічаючи цього. Як розширити сприйняття себе, вийти за межі звичних уявлень про свої можливості й перестати підтримувати внутрішню боротьбу.

💫

День 5

Турбота про себе

Теорія та практика

Що насправді означає турбота про себе. Де проходить межа між відповідальністю, любов'ю до себе та новими можливостями. Як зробити турботу про себе природною частиною життя, а не рідкісним проявом уваги до свого стану.

Курс, який повертає людині доступ до самої себе. Це простір пізнання себе, де людина починає бачити:

— чому тіло реагує саме так;
— які інстинкти, звички та автоматичні програми керують її рішеннями;
— чому виникають тривога, внутрішні конфлікти й повторювані життєві сценарії;
— що тіло намагається показати через напруження, хвороби та симптоми;
— як навчитися чути свої справжні потреби;
— як перестати бути заручником автоматичних реакцій і повернути собі можливість свідомо обирати своє життя.

Більшість людей намагаються змінити інших, щоб перестати відчувати внутрішню напругу. Але поки джерело конфлікту залишається незрозумілим, боротьба триває. Справжні зміни починаються тоді, коли людина починає розуміти себе.

Цей інтенсив створений для тих, хто хоче перестати жити на автопілоті, відновити контакт зі своїм тілом і перейти від внутрішньої боротьби до усвідомленості та прийняття.

Авторський курс

Інтенсив (3) Через тіло - до себе

"Час для себе" - перестаньте боротися з собою, навчитеся розуміти мову свого тіла і відкрийте шлях до більш усвідомленого, вільного і гармонійного життя.

Вартість участі:

99 €

149 €

*Доступ після оплати

Вже оплачено

*цена указана в эквиваленте евро (EUR) при оплате произойдет конвертация, если валюта отличается от указанной, доступ к курсу будет ткрыт автоматически после оплаты!
**якщо даний вид оплати вам не підходить або є труднощі з оплатою, напишіть у месенджер, вказаний нижче на ваш вибір