Час для себе

Рівень 2 — Мої емоції

✨ Чому ми боїмося не лише невдач, а й успіху, щастя та здійснення своїх бажань.
✨ Як емоційні захисти допомагають уникати болю, але заважають близькості, любові та щастю.
✨ Як проживати втрати, розчарування та душевний біль, не застрягаючи в стражданнях.

Емоційна свобода: шлях до внутрішньої сили

5-денний інтенсив для тих, хто втомився пригнічувати свої почуття, носити в собі непрожитий біль і боротися із собою.

«Емоційна свобода» — це другий рівень розуміння себе, де починається перехід від пригнічення почуттів → до усвідомленого проживання емоцій і внутрішньої сили.

Якщо ви впізнаєте себе в цьому:

— вам складно розуміти та виражати свої почуття
— ви часто пригнічуєте емоції, щоб уникнути конфліктів або болю
— вас захоплюють переживання, тривога або образи
— ви довго не можете відпустити минулі ситуації та розчарування
— вам складно переживати втрати, розставання або душевний біль
— ви помічаєте, що захищаєтеся від близькості або приховуєте свої справжні почуття
— успіх, визнання або щастя викликають тривогу та недовіру
— ви хочете відчувати більше свободи, легкості та енергії в житті

Тоді цей інтенсив може стати для вас важливим кроком до емоційної зрілості, внутрішньої стійкості та здатності проживати життя глибоко, усвідомлено й вільно.

Якщо ви почали помічати, що емоції — це не проблема, якої потрібно позбутися, а важлива частина вас, яка може стати джерелом сили, мудрості та життєвої енергії, значить ви готові до глибшого знайомства із собою, і цей інтенсив для вас.

Програма інтенсиву:

💫

День 1

Страх відчувати

Теорія та практика

Чому людина починає пригнічувати свої емоції та втрачає контакт із собою. Як формується страх відчувати, звідки з’являється внутрішня напруга і чому спроби контролювати емоції призводять до ще більшого болю. Як повернути здатність чути себе та проживати почуття усвідомлено.

💫

День 2

Емоційний захист і маніпуляції

Теорія та практика

Як працюють емоційні захисти і чому людина закривається від своїх почуттів. Як формуються образи, претензії, звинувачення, уникання та маніпуляції. Чому захист від болю одночасно стає захистом від любові, близькості та справжнього життя.

💫

День 3

Душевний біль без страждань

Теорія та практика

Як проживати втрати, розставання, розчарування та складні життєві періоди без занурення у страждання. У чому різниця між болем і стражданням. Чому деякі переживання залишаються всередині на роки і як навчитися проходити через них, зберігаючи внутрішню опору.

💫

День 4

Переживання успіху

Теорія та практика

Чому багато людей бояться не лише невдач, а й успіху, щастя, визнання та здійснення бажань. Як внутрішні обмеження заважають приймати хороше у своє життя. Що відбувається, коли людина починає дозволяти собі радість, задоволення та реалізацію своїх можливостей.

💫

День 5

Повнота життя

Теорія та практика

Як розширити здатність відчувати та перестати жити в емоційному виживанні. Чому людина боїться інтенсивності життя та власної сили. Як перейти від пригнічення емоцій до внутрішньої свободи, стійкості та більш глибокого проживання кожного моменту.

Це не курс про контроль емоцій і не спроба стати «спокійною людиною». Це простір розуміння себе, де людина починає бачити:

— чому виникають складні емоції та що вони намагаються показати;
— як формується пригнічення почуттів та емоційна закритість;
— чому біль перетворюється на страждання;
— як емоційні захисти впливають на стосунки та сприйняття життя;
— як проживати почуття усвідомлено, не втрачаючи себе та свою внутрішню опору;
— як перетворити емоції з джерела внутрішньої боротьби на джерело сили та життєвої енергії.

Багато людей втомлюються не від своїх емоцій, а від постійної боротьби з ними

Цей інтенсив створений для тих, хто втомився пригнічувати свої почуття, носити в собі непрожитий біль, боятися власної вразливості та хоче знайти емоційну свободу, внутрішню стійкість і здатність жити більш глибоко, щиро та повноцінно.

Авторський курс

Інт. 2 "Емоційна свобода"

«Час для себе» - зупини боротьбу зі своїми емоціями, вийди за межі страху своїх емоцій та навчися їх проживати

Вартість участі:

99 €

149 €

*Доступ після оплати

Вже оплачено

*цена указана в эквиваленте евро (EUR) при оплате произойдет конвертация, если валюта отличается от указанной, доступ к курсу будет ткрыт автоматически после оплаты!
**якщо даний вид оплати вам не підходить або є труднощі з оплатою, напишіть у месенджер, вказаний нижче на ваш вибір